Normal180 € +IVA
APAN Associados140 € +IVA
Eu e a Gestão de Tempo: o tempo pode ser o seu maior aliado (ou o seu maior desafio!). A gestão eficaz do tempo é essencial para alcançar um equilíbrio entre produtividade e bem-estar, e este curso vai ajudar a conquistar isso mesmo! Desde entender a subjetividade do tempo e os fatores que influenciam a sua gestão, até à aplicação de métodos tradicionais e digitais, vai descobrir estratégias práticas para otimizar o seu dia a dia. Vamos ainda construir um plano individual de gestão temporal que se ajusta à sua realidade e que permitirá maximizar o seu potencial.
Destinatários: Profissionais de qualquer área que desejem desenvolver uma gestão de tempo mais eficaz, adaptada às suas necessidades individuais e aos contextos híbridos modernos de trabalho.
Data: 17 e 18 de março
Horário: Dia 17 das 9h/13h, Dia 18 das 9h/13h
Duração: 8 Horas
Política de cancelamento:
Em caso de cancelamento no prazo inferior a 72 horas da data da formação será cobrado um fee de 120€ por participante.
- A subjetividade do tempo;
- Dimensões do tempo;
- O tempo é “o que é” ou é como o sinto?
- Como é que a minha estruturação cognitiva influencia a gestão que faço do tempo?
- Fatores que influem na gestão temporal
– Fatores intrínsecos;
– Fatores extrínsecos; - Tempo e stress: uma relação circular.
- Estratégias de otimização do tempo
– Táticas e metodologias
– Métodos para regimes híbridos - Modelos tradicionais e digitais de gestão de tempo;
- Plano individual de otimização temporal
